يحتل سرطان الثدي المرتبة الأولى بين الأمراض السرطانية في العراق، ويشكّل حوالي ثلث عدد الحالات، فمن بين كل ثلاث نساء مصابات بالسرطان هناك امرأة واحدة تشخص بسرطان الثدي.(1) سرطان الثدي يحدث نتيجة لتضاعف الانسجة ونموها خارج نطاق السيطرة لتشكل ورم، غالباً ماتحدث بسبب شيخوخة انسجة الثدي، اقل من 10% من الحالات تحدث بسبب الوراثة.
قد يصاب الرجل ايضاً بسرطان الثدي ولكن بنسبة اقل. واذا تم اكتشافه مبكراً تقل خطورة المرض بنسبة 90% على حياة المصابين
كيف اقلل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي؟
الحفاظ على وزن صحي: السمنة عموماً تزيد من خطر الاصابة بالسرطان
- تناول الطعام الصحي: جعل الفواكة والخضراوات الغير مطبوخة وتناول البروتينات الخالية من الدهون مثل السمك وصدور الدجاج ضمن وجباتنا اليومية
- زيادة النشاط البدني: ايجاد طريقة لممارسة رياضة ممتعة وبحسب جدولنا اليومي
- معرفة التاريخ الطبي للعائلة: اذا كان احد افراد اسرتكم مصاب بسرطان الثدي يجب ان تلتزموا بالفحص الدوري لان الكشف المبكر يساعد على تقليل مخاطر انتشار المرض
- الرضاعة الطبيعية: ارضعي اطفالك طبيعياً لاطول فترة ممكنة (لمدة عام عالاقل)
- فحص سرطان الثدي: سواءاً كان الفحص المنزلي او الفحص الدوري في عيادة الاطباء المختصين
- تقليل التعرض للمواد الكيمياوية: قدر الامكان تجنبوا التعرض المستمر للمنظفات والمواد البلاستيكية ومستحضرات التجميل والمواد الحافظة خصوصاً البارابين والتريكلوسان وثنائي ايثيل فثالات
لن نستطيع منع سرطان الثدي لكن بامكاننا تقليل فرصة الاصابة به، كما يمكننا تقليل مخاطر انتشار المرض من خلال الفحص المبكر
عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي:
هذه العوامل قد تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي:
- الإناث أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من الذكور.
- عمر50 سنة أو أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- اصابة سابقة بأي مرض سرطاني، خاصة في حالة تلقي العلاج الإشعاعي.
- اذا كان هناك شخص قريب من العائلة مصاب بأي مرض سرطاني.
- البلوغ المبكر أو الحيض المبكر.
- تأخر سن اليأس.
- عدم الرضاعة.
- عدم الإنجاب أو الإنجاب بعد سن الثلاثين.
- السمنة
- التدخين المزمن (السجائر والشيشة)
- ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين (التثدي) عند الذكور
كيف اقوم بالفحص المنزلي لسرطان الثدي؟
- افحصي كل ثدي على حدة باطراف الاصابع وبحركة دائرية من المحيط الخارجي في منطقة الابط وباتجاه الحلمة، حاولي ان تتحسي اي تكتل غريب او ورم لم تشعري بوجوده سابقاً
- اضغطي على الحلمة بين اصابعكِ برفق حتى تتأكدي انه لا يوجد كتل او افرازات غير طبيعية
- قفي اما المرآة وذراعاك للاسفل وحاولي ان تراقبي اي تغييرات ظاهرية مثل لون البشرة او شكل او حجم الثدي او اي تعرجات في الجلد او تغييرات في الحلمة ثم ارفعي ذراعيكِ لأعلى وراقبي مرة ثانية
- اعيدي فحص الثدي باطراف اصابعكَ وانتي مستلقية على ظهرك وابحثي عن اي تورم او تكتل او سماكة
- من العلامات التي تستحق ان تثير قلقكِ اثناء الفحص المنزلي:
- اي بثور او تقرحات او خرّاج في منطقة الصدر.
- شامة (وحمة) لم تكن موجودة سابقاً وليس لديها شكل محدد.
- تغيير في شكل او حجم الثدي
- وجود كتل او وروم في منطقة الثدي، لاحظي اذا ما كان يمكن تحريكها او ان كانت ثابت، او اذا كانت مؤلمة او لا
- تغيير في لون البشرة او احمرار او ملمس شبيه بالصفح الجلدي (شبيه بقشرة البرتقال)
- افرازات من الحلمة بلون يشبه الخراج
- الحلمة المقعرة او المنسحبة للداخل
- الم مستمر او حكة في اي جزء من الابط او الثدي
اذا لاحظتي اي علامة غريبة او مما ذكر سابقاً سارعي بزيارة العيادة الطبية لاجراء فحص طبي مختص وتذكري ان الكشف المبكر قد ينقذ حياتكِ
يمكنكم ايجاد المزيد من المعلومات والصور الدقيقة حول سرطان الثدي في الكتيب بالضغط هنا.
حقائق حول سرطان الثدي في العراق:
- النساء يتقدمن الرجال في معدل الاصابات بمرض السرطان وبين كل ثلاث اصابات للنساء تشخص واحدة بسرطان الثدي. (1)
- ازدياد عدد الإصابات السنوية بين عامي 2005 و2016، وارتفاع كبير في نسبة اصابة النساء بالسرطان مقارنة بالرجال (بحسب التقرير السنوي للتسجيل السرطاني للعام 2016 الذي أصدره مجلس السرطان في العراق).
- معدلات الاصابات الكلية بالامراض السرطانية في العراق اقل من المعدلات العالمية. (1)
- يرجح سبب ارتفاع الإصابات بالأمراض السرطانية الى عدة اسباب بينها التلوث الإشعاعي، وقلة العناية والوعي الصحي لدى العراقيين (بحسب تقرير المرأة والرجل في العراق إحصاءات تنموية لعام 2012).(1)
اذا كانت لديكم المزيد من الاسئلة او الاستفسار عن معلومات لم يتم ذكرها في المقالة، يمكنكم التواصل مع فريق سمعت بهذا مباشرة في ايام الاحد الى الخميس من الساعة 9 صباحاً حتى ال4 عصراً، من خلال المنصات التالية:
كما يمكتكم البحث عن الخدمات الانسانية في محافظتكم من خلال خارطة الخدمات الانسانية، ويمكنكم النظر في الاسئلة الأكثر شيوعاً من خلال الرابط هنا
نود ان نعرف آرائكم في المعلومات التي نقدمها، يمكنكم الاجابة على الاسئلة بالضغط هنا، يستغرق الاستبيان 5-10 دقائق
المصادر:
- موقع معهد ابحاث الشرق الاوسط الرسمي
- موقع مركز جونز هوبكنز ارامكو الطبي
- الموقع الرسمي لحملة التوعية للكشف المبكر لسرطان الثدي في المملكة المتحدة